#呀媽話坐月要坐得好
上一胎我係媽咪同我坐月,我怕佢辛苦所以都係有訂月子餐,點知喺我就生bb前兩個月嗰間野話暫時唔做,搞到我超徬徨就求其訂咗間,五年前其實都唔係太多月子餐公司當時抱住有得訂就訂嘅心態,所以今胎我都有試吓唔同嘅月子餐,都可以同你哋分享吓經驗,講到月子餐最緊要就係湯水。今次就試咗喺媽媽谷有人講過嘅盧太太,盧太太月子餐係天天不同而且每日新鮮烹調即日送到府上。
佢嘅包裝係一個暖壺入住啲湯,有1000ml,而月子餐用即棄膠盒同真空包裝嘅,好衛生乾淨,但就要自己翻熱,係一個產婦食嘅份量,不過如果坐月就請屋企人/工人姐姐翻熱會方便啲。
而佢每日嘅湯水就係熱嘅,可以即刻飲,好方便!我就收到每日嘅餐單有早餐、午餐、晚餐,一日有一份早餐、3盒餸、2盒菜、2碗白飯,所以午餐晚餐係按自己喜好去食嘅,味道係有嘅,肉質都好淋,而時菜都唔會焗到黃哂,餐單都係用心設計,我最鍾意就係番茄炆豬軟骨、薯仔炆腩肉、檸汁雞脾等等都係令產婦開胃嘅餸✌🏻
湯水每日都唔同,佢有個時間表,一目了然,湯嘅份量好足夠大概4至5碗左右,屋企人飲都仲得,絕對無味精、真材實料嘅,唔會太多油,唔怪得盧太太湯水係咁多人讚。
我試咗三日嘅湯水👇🏻
蟲草花木耳鰂魚湯
椰子鮮奶烏雞湯
節瓜蓮子百合豬𦟌湯
如果有興趣了解價錢同餐單可以直接搵佢哋👇🏻
盧太太上奶湯水
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,140的網紅Mama College,也在其Youtube影片中提到,What are the top 5 breastfeeding challenges? 5個餵人奶最困難嘅地方? 我之前訪問左超過300位媽媽,問佢哋覺得餵人奶最困難嘅地方係乜嘢!結果我發現咗頭五樣餵人奶最困難嘅地方係 1)唔夠奶 2)吸啜出現問題 3)發炎,胸部疼 4)返工泵唔到奶 5)得...
「3個月bb 時間表」的推薦目錄:
3個月bb 時間表 在 B.Yuetyuet Facebook 的精選貼文
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由有咗、到 #可樂仔 出世,
準備BB用品、請陪月、餵人奶…中間經歷好多野,
以為硬件上一應俱全,可以輕輕鬆鬆湊B,
點知原來我Miss咗個最重要嗰part🤦🏼♀️,
就係BB 嘅睡眠問題,
講到呢樣野,我真係舉晒手投降🥲,
由可樂仔幾時可以戒夜奶,
佢煩佢不停扎醒、要抱瞓,
唔好講話自行入睡,佢成功自己喺床仔瞓我已經要開香檳🍾️慶祝!
我試過開post求救🆘,
私底下向朋友、唔同嘅媽媽谷求助!
買睡袋、包布包到呀仔成隻糭咁,
亦睇左唔同書本分享訓練BB嘅睡眠方法,
每次新嘗試,都覺得自己不停喺度做實驗,
不斷用今天的我打倒昨天的我,
點解人哋訓練到BB乖乖訓覺,我唔得?
呢個過程非常艱辛,而且好有挫敗感😢😞。
機緣巧合,朋友介紹我認識咗
Baby Sleep Well 嬰幼兒睡眠顧問- Charlotte,
佢提供咗網上睡眠課程幫我,仲有全面電話諮詢,
睇咗佢嘅網上影片,先知道原來一個良好嘅作息時間表係對BB來講咁重要❗️
Charlotte仲親自whatsapp幫我跟進呀B嘅情況,
我發現原來要BB瞓得好,
平時嘅飲食、玩遊戲都有影響,
好多謝Charlotte幫我搵到令呀B成日好早醒嘅原因
原來係房間透光問題,仲幫我搵到遮光窗簾,
估唔到我用咗之後,呀B嘅睡眠質素真係好咗好多!
另外,我聽咗Charlotte 嘅建議,
比多左一餐固體阿B食,
中午嘅小睡時間變得有規律,
原來阿B真係定時定候知道咩係瞓覺時間,
抱佢上床仔佢竟然識得自動波瞓低,
媽媽我真係老懷安慰😭😭😭!
抱到手攰、孭到腰斷嘅日子終於過去!
多謝Charlotte 嘅幫忙,
佢好專業、細心,唔止幫我解決咗可樂仔嘅睡眠問題,
就連日常生活、飲食嘅問題都會俾意見、建議,
我知道有好多一直苦惱緊BB嘅瞓覺時間嘅你,
與其自己再亂搵方法,
不如搵個專業嘅睡眠顧問幫下你,
其實網上有free webinar,
有好多實用tips幫助爸爸媽媽,
如需要進一步協助,
可PM @ Baby Sleep Well ,
希望各位同BB都可以大覺瞓天光🌙!
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*2021年7月25日23:59截止
*2021年7月28日前公佈
*只限香港地區
*每人只限參與活動1次,如發現使用虛假帳號將被取消得獎資格。
*如有任何異議,本專頁將保留此活動最終決定權。
3個月bb 時間表 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文
0202華爾街日報
*【美國譴責緬甸軍方奪取政權】
美國總統拜登說,緬甸軍方奪取政權的行動是對該國向民主過渡的直接攻擊,美國將追究政變領導人的責任。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E8%AD%B4%E8%B2%AC%E7%B7%AC%E7%94%B8%E8%BB%8D%E6%96%B9%E5%A5%AA%E5%8F%96%E6%94%BF%E6%AC%8A-11612223713?tesla=y
*【緬甸軍方發動政變,接管政權】
根據緬甸軍方電視台播放的聲明,緬甸軍方領導人已接管政權。此前,翁山蘇姬及其黨內其他一些成員在週一上午的軍方突襲中被扣留。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%B7%AC%E7%94%B8%E8%BB%8D%E6%96%B9%E7%99%BC%E5%8B%95%E6%94%BF%E8%AE%8A%EF%BC%8C%E6%8E%A5%E7%AE%A1%E6%94%BF%E6%AC%8A-11612159212
*【緬甸政變破壞脆弱民主進程,拜登政府面臨挑戰】
緬甸軍方發動政變並扣押文職領導人後,該國向民主過渡的進程出現了倒退,使該國走上了一條緊張而不確定的道路,並對美國拜登政府構成了挑戰。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%B7%AC%E7%94%B8%E6%94%BF%E8%AE%8A%E7%A0%B4%E5%A3%9E%E8%84%86%E5%BC%B1%E6%B0%91%E4%B8%BB%E9%80%B2%E7%A8%8B%EF%BC%8C%E6%8B%9C%E7%99%BB%E6%94%BF%E5%BA%9C%E9%9D%A2%E8%87%A8%E6%8C%91%E6%88%B0-11612223710?tesla=y
*【共和黨人提出6,180億美元新冠紓困方案】
參議院共和黨人公佈了其規模約6,180億美元的新冠紓困提案的新細節,其中包括向每名成年人寄發約1,000美元的支票。這些議員將於週一晚些時候與總統拜登會面。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%85%B1%E5%92%8C%E9%BB%A8%E4%BA%BA%E6%8F%90%E5%87%BA6,180%E5%84%84%E7%BE%8E%E5%85%83%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%B4%93%E5%9B%B0%E6%96%B9%E6%A1%88-11612222810
*【疫苗接種延遲令全球經濟回升面臨風險】
在許多國家,為足夠的人接種疫苗以有效遏制新冠疫情的時間表正在拖延,這讓人擔心世界上很大一部分地區在2022年甚至之後仍將與疫情及其經濟影響做鬥爭。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%8E%A5%E7%A8%AE%E5%BB%B6%E9%81%B2%E4%BB%A4%E5%85%A8%E7%90%83%E7%B6%93%E6%BF%9F%E5%9B%9E%E5%8D%87%E9%9D%A2%E8%87%A8%E9%A2%A8%E9%9A%AA-11612160113
*【以色列向巴勒斯坦提供2,000劑新冠疫苗】
以色列星期一向巴勒斯坦提供了第一批新冠疫苗,因以色列日益擔心這種病毒在約旦河西岸和加沙地帶蔓延會對該國構成威脅。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%BB%A5%E8%89%B2%E5%88%97%E5%90%91%E5%B7%B4%E5%8B%92%E6%96%AF%E5%9D%A6%E6%8F%90%E4%BE%9B2,000%E5%8A%91%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E8%8B%97-11612227612?tesla=y
*【美國與澳洲公司達成家用新冠檢測供應協議】
拜登政府表示,已與澳洲診斷公司Ellume達成一項價值2.3億美元的協議,由該公司生產家用非處方新冠檢測產品。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E8%88%87%E6%BE%B3%E6%B4%B2%E5%85%AC%E5%8F%B8%E9%81%94%E6%88%90%E5%AE%B6%E7%94%A8%E6%96%B0%E5%86%A0%E6%AA%A2%E6%B8%AC%E4%BE%9B%E6%87%89%E5%8D%94%E8%AD%B0-11612224915?tesla=y
*【伊朗試射新型火箭,表明潛在飛彈技術取得進展】
伊朗週一測試了一種技術經過改進的新型火箭,可用於其飛彈計劃,這是伊朗在新核協議潛在談判前增加對拜登政府博弈籌碼的最新嘗試。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%BC%8A%E6%9C%97%E8%A9%A6%E5%B0%84%E6%96%B0%E5%9E%8B%E7%81%AB%E7%AE%AD%EF%BC%8C%E8%A1%A8%E6%98%8E%E6%BD%9B%E5%9C%A8%E9%A3%9B%E5%BD%88%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%8F%96%E5%BE%97%E9%80%B2%E5%B1%95-11612227010
*【美國審查涉及中資的過往初創投資交易】
美國前總統特朗普簽署法案擴大了美國海外投資委員會管轄範圍,而在美國總統拜登遏制中國科技雄心的戰略中,該委員會勢必會成為關鍵力量。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%AF%A9%E6%9F%A5%E6%B6%89%E5%8F%8A%E4%B8%AD%E8%B3%87%E7%9A%84%E9%81%8E%E5%BE%80%E5%88%9D%E5%89%B5%E6%8A%95%E8%B3%87%E4%BA%A4%E6%98%93-11612162511
*【散戶交易狂熱推動銀價飆升9%,創2013年以來最高】
交易員將近期銀價的上漲歸因於個人投資者聚集在社交媒體平臺上協同買入的溢出效應,就像GameStop和AMC娛樂控股的股票一樣。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%95%A3%E6%88%B6%E4%BA%A4%E6%98%93%E7%8B%82%E7%86%B1%E6%8E%A8%E5%8B%95%E9%8A%80%E5%83%B9%E9%A3%86%E5%8D%879%EF%BC%8C%E5%89%B52013%E5%B9%B4%E4%BB%A5%E4%BE%86%E6%9C%80%E9%AB%98-11612222510
*【Robinhood再向股東籌集24億美元】
Robinhood Markets Inc.又向股東籌集了24億美元。幾天前,投資者同意向這家在線券商注資10億美元,以助其度過包括GameStop在內等熱門股引發的交易狂潮。
https://cn.wsj.com/articles/robinhood%E5%86%8D%E5%90%91%E8%82%A1%E6%9D%B1%E7%B1%8C%E9%9B%8624%E5%84%84%E7%BE%8E%E5%85%83-11612222213?tesla=y
*【報導:Robinhood CEO將在眾議院金融服務委員會作證】
據Politico週一報導,Robinhood Markets首席執行官Vladimir Tenev預計將在眾議院金融服務委員會作證。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%A0%B1%E5%B0%8E%EF%BC%9Arobinhood-ceo%E5%B0%87%E5%9C%A8%E7%9C%BE%E8%AD%B0%E9%99%A2%E9%87%91%E8%9E%8D%E6%9C%8D%E5%8B%99%E5%A7%94%E5%93%A1%E6%9C%83%E4%BD%9C%E8%AD%89-11612224914?tesla=y
*【SEC將調查一些經紀商限制對GameStop等股票進行交易的做法】
美國證券監管機構上週五表示,他們計劃仔細調查一些經紀商上周限制投資者對GameStop Corp.等波動劇烈股票進行交易的做法。
https://cn.wsj.com/articles/sec%E5%B0%87%E5%AF%A9%E6%9F%A5%E5%88%B8%E5%95%86%E9%99%90%E5%88%B6%E4%BA%A4%E6%98%93gamestop%E7%AD%89%E8%82%A1%E7%A5%A8%E7%9A%84%E8%A1%8C%E7%82%BA-11611968110?tesla=y
*【《華爾街日報》獨家專訪GameStop軋空狂潮推手凱斯·基爾】
他帶領一眾粉絲推動了GameStop股價的狂飆。在網上投資論壇中,他以網名「DeepF—ingValue」為人熟知,而對兩歲的女兒來說,他只是「大大」。他說,「我沒料到這一切」。
https://cn.wsj.com/articles/%E3%80%8A%E8%8F%AF%E7%88%BE%E8%A1%97%E6%97%A5%E5%A0%B1%E3%80%8B%E7%8D%A8%E5%AE%B6%E5%B0%88%E8%A8%AAgamestop%E8%BB%8B%E7%A9%BA%E7%8B%82%E6%BD%AE%E6%8E%A8%E6%89%8B%E5%87%B1%E6%96%AF%C2%B7%E5%9F%BA%E7%88%BE-11612226413
*【大戰散戶慘烈敗北,對沖基金Melvin上月損失53%】
知情人士稱,1月份Melvin Capital Management的投資損失了53%,近期被大量做空的股票價格飆升令這家對沖基金遭受衝擊。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%A4%A7%E6%88%B0%E6%95%A3%E6%88%B6%E6%85%98%E7%83%88%E6%95%97%E5%8C%97%EF%BC%8C%E5%B0%8D%E6%B2%96%E5%9F%BA%E9%87%91melvin%E4%B8%8A%E6%9C%88%E6%90%8D%E5%A4%B153-11612150211?tesla=y
*【美國經濟料在2021年年中恢復到疫情前水準】
根據發布的新經濟預測,美國經濟預計在2021年的擴張速度將快於官員們去年7月份的預測,但需要幾年時間才能充分發揮產出潛力,就業人數也需要幾年時間才能恢復到大流行前的峰值。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%B6%93%E6%BF%9F%E6%96%99%E5%9C%A82021%E5%B9%B4%E5%B9%B4%E4%B8%AD%E6%81%A2%E5%BE%A9%E5%88%B0%E7%96%AB%E6%83%85%E5%89%8D%E6%B0%B4%E5%B9%B3-11612223410
*【中國對利用Twitter批評中共的人士實施監禁】
過去三年,中國已經有50多人因使用Twitter及其他在中國被封禁的外國平臺被判刑,罪名是擾亂公共秩序和抨擊中共領導。這標誌著在國內相對封閉的互聯網世界之外,中國控制網絡言論和扼殺批評聲音的行動有所升級。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%B0%8D%E5%88%A9%E7%94%A8twitter%E6%89%B9%E8%A9%95%E4%B8%AD%E5%85%B1%E7%9A%84%E4%BA%BA%E5%A3%AB%E5%AF%A6%E6%96%BD%E7%9B%A3%E7%A6%81-11612161011
*【中國新冠疫情復燃拖累經濟動能放緩】
官方PMI數據顯示,受新一波疫情影響,中國經濟在新年伊始表現較為疲弱,且放緩程度超過預期。需求受到的打擊尤其大,因中國政府不鼓勵民眾在春節假期前出行。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E6%83%85%E5%BE%A9%E7%87%83%E6%8B%96%E7%B4%AF%E7%B6%93%E6%BF%9F%E5%8B%95%E8%83%BD%E6%94%BE%E7%B7%A9-11612146611
*【中國財經媒體報導匯總:1月份百城房價漲幅擴大,過熱城市或迎調控加碼】
突圍「卡脖子」問題,各地敲定今年科技創新施工圖;資金價格陡增,信用債發行遇阻;恆大打響新年促銷第一槍,網上購房低至7.5折。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%B2%A1%E7%B6%93%E5%AA%92%E9%AB%94%E5%A0%B1%E5%B0%8E%E5%8C%AF%E7%B8%BD%EF%BC%9A1%E6%9C%88%E4%BB%BD%E7%99%BE%E5%9F%8E%E6%88%BF%E5%83%B9%E6%BC%B2%E5%B9%85%E6%93%B4%E5%A4%A7%EF%BC%8C%E9%81%8E%E7%86%B1%E5%9F%8E%E5%B8%82%E6%88%96%E8%BF%8E%E8%AA%BF%E6%8E%A7%E5%8A%A0%E7%A2%BC-11612226713?tesla=y
*【財新1月中國製造業PMI降至51.5,創七個月低點】
財新傳媒和研究公司Markit週一公佈,1月份中國通用製造業PMI為51.5,較下月下降1.5個百分點,連續第九個月位於擴張區間,但創2020年7月以來最低。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%B2%A1%E6%96%B01%E6%9C%88%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%A3%BD%E9%80%A0%E6%A5%ADpmi%E9%99%8D%E8%87%B351-5%EF%BC%8C%E5%89%B57%E5%80%8B%E6%9C%88%E4%BD%8E%E9%BB%9E-11612146911?tesla=y
*【中國央行擔憂投機風險,股市上漲動力或難持續】
美國股市已經瘋狂,但由於經濟仍在下滑,美聯準會官員不願出手煞風景。但中國的情況卻不同,中國股市的氛圍也頗為歡快,但央行並沒有樂在其中。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%A4%AE%E8%A1%8C%E6%93%94%E6%86%82%E6%8A%95%E6%A9%9F%E9%A2%A8%E9%9A%AA%EF%BC%8C%E8%82%A1%E5%B8%82%E4%B8%8A%E6%BC%B2%E5%8B%95%E5%8A%9B%E6%88%96%E9%9B%A3%E6%8C%81%E7%BA%8C-11612165215?tesla=y
*【英國實施BNO簽證計劃,向500萬香港居民敞開大門】
英國此次移民政策變化是對中國在香港實施新國安法做出的回應,北京方面則指責英國干涉中國內政,並對英國新的移民計劃表達強烈憤慨。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%8B%B1%E5%9C%8B%E5%AF%A6%E6%96%BDbno%E7%B0%BD%E8%AD%89%E8%A8%88%E5%8A%83%EF%BC%8C%E5%90%91500%E8%90%AC%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%B1%85%E6%B0%91%E6%95%9E%E9%96%8B%E5%A4%A7%E9%96%80-11612171210
*【農夫山泉上市不足半年,市值擴大到原來的三倍至850億美元】
中國最大瓶裝水企業農夫山泉的高利潤率和增長潛力打動了投資者和分析師,而該股流通股不足似乎也成了股價上漲的理由。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%BE%B2%E5%A4%AB%E5%B1%B1%E6%B3%89%E4%B8%8A%E5%B8%82%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E5%8D%8A%E5%B9%B4%EF%BC%8C%E5%B8%82%E5%80%BC%E6%93%B4%E5%A4%A7%E5%88%B0%E5%8E%9F%E4%BE%86%E7%9A%84%E4%B8%89%E5%80%8D%E8%87%B3850%E5%84%84%E7%BE%8E%E5%85%83-11612147512
*【對抗蘋果公司私隱新規,Facebook將發布應用內提示】
Facebook Inc.計劃推出一個旨在教育用戶如何處理其數據的應用內提示,目前這家社交媒體公司正就廣告追蹤新規與蘋果公司進行對抗。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%B0%8D%E6%8A%97%E8%98%8B%E6%9E%9C%E5%85%AC%E5%8F%B8%E7%A7%81%E9%9A%B1%E6%96%B0%E8%A6%8F%EF%BC%8Cfacebook%E5%B0%87%E7%99%BC%E5%B8%83%E6%87%89%E7%94%A8%E5%85%A7%E6%8F%90%E7%A4%BA-11612224311
*【五角大樓和NASA打破民用和軍用太空項目壁壘,以應對不斷升級的外國威脅】
美國政府和航空航太行業官員正在消除民用和軍用太空項目之間長達數十年的壁壘,以應對太空領域不斷升級的外國威脅。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%BA%94%E8%A7%92%E5%A4%A7%E6%A8%93%E5%92%8Cnasa%E6%89%93%E7%A0%B4%E6%B0%91%E7%94%A8%E5%92%8C%E8%BB%8D%E7%94%A8%E5%A4%AA%E7%A9%BA%E9%A0%85%E7%9B%AE%E5%A3%81%E5%A3%98%EF%BC%8C%E4%BB%A5%E6%87%89%E5%B0%8D%E4%B8%8D%E6%96%B7%E5%8D%87%E7%B4%9A%E7%9A%84%E5%A4%96%E5%9C%8B%E5%A8%81%E8%84%85-11612227038
3個月bb 時間表 在 Mama College Youtube 的最佳解答
What are the top 5 breastfeeding challenges?
5個餵人奶最困難嘅地方?
我之前訪問左超過300位媽媽,問佢哋覺得餵人奶最困難嘅地方係乜嘢!結果我發現咗頭五樣餵人奶最困難嘅地方係
1)唔夠奶
2)吸啜出現問題
3)發炎,胸部疼
4)返工泵唔到奶
5)得唔到家人嘅支持
我根據呢啲問題,製作左五個video。
而呢一個video呢就係講點樣可以增加奶量嘅。
一共有六個小貼士
1)出世之後做多啲身體接觸
2)唔需要跟時間表去餵BB,佢要你就俾佢
3)可以試吓一啲增加奶量嘅茶
4)食得健康,營養充足
5)藥物
6)第一個月最好唔好用奶樽同埋奶嘴
希望幫到大家!記得留意我嘅Facebook同埋YouTube睇埋其餘果四個video啊。
如果身邊有朋友準備餵奶;或者經歷緊我以上提及呢五個情況,就記得將呢段片分享比佢哋睇!希望幫到佢哋啦!
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Last year, Mama College has interviewed over 300 moms asking them what their greatest breastfeeding challenges were. I have collected all the answers and found out the top breastfeeding challenges were the following five problems.
1) supply issue
2) latching difficulty
3) pain and infection
4) transition to work
5) family support
According to these breastfeeding challenges, I have created 5 videos which discuss each problems in depth. I hope these videos will help new breastfeeding moms.
This one is about supply. I have came up with 6 tips to help boost breastmilk supply. Here they are.
1) Do as much skin to skin as possible, especially right after birthing
2) Don't follow a feeding schedule, just feed on demand, feed whenever your baby shows hunger cues
3) Try Nursing Tea such as Fenugreek and Blessed Thistle
4) Eat a nutritious and healthy diet, drink lots of fluid
5) Try seeing a doctor to prescribe a drug called Domperidone
6). Avoid introducing bottles or pacifier too early
I hope these tips will help you.
Please watch all the other videos too and it will definitely help you or prepare with your breastfeeding journey.
Please also forward these videos to friends so they can be assisted too.
Thank you so much for watching. Don't hesitate to leave me a comment!
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Kayi Cheung
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